📊 Flexitarier-Score
Wieviel Fleisch isst du in einer typischen Woche? Schieb den Regler.
Du bist
…
Was ist was?
- Karnivor: mehr als 14 Mahlzeiten mit Fleisch/Fisch pro Woche.
- Reduzierer: 8 bis 14 Mahlzeiten — du isst regelmäßig fleischlos, aber Fleisch dominiert.
- Flexitarier: 3 bis 7 Mahlzeiten — du kochst überwiegend pflanzlich.
- Wochenend-Flexitarier: 1 oder 2 Mahlzeiten — Fleisch ist Ausnahme.
- Vegetarier: 0 Mahlzeiten mit Fleisch, aber Eier und Milch sind dabei.
- Veganer: 0 tierische Produkte überhaupt — diese Frage erfasst nur Fleisch/Fisch.
Wofür ist das gut?
Die Einordnung soll dich nicht in eine Schublade pressen. Sie ist ein Spiegel — und manchmal überrascht das Bild: viele, die sich als „normal" einschätzen, essen tatsächlich täglich Fleisch. Andere, die sich für „Fleischesser" halten, sind in der Praxis schon Reduzierer.
Wenn du etwas ändern willst: der größte Hebel ist meistens der erste fleischlose Tag pro Woche. Probier es eine Woche lang — und schau dann nochmal hier vorbei.